Descubra o seu jeito de se cuidar - #comigo
09 Out, 2020 – minutos de leitura
Este ano exigiu muito de todos nós. Em meio a incertezas sem precedentes, cada um teve de encontrar formas de lidar com as situações impostas pela vida neste momento.
Mas a despeito dessa incerteza, algo muito profundo vem acontecendo no YouTube. Os criadores estão fazendo o que sabem fazer melhor: sendo criativos e encontrando maneiras de apoiar a população. Isso pode ser na forma de dedicar alguns minutos para saber como estão os outros, comemorar um momento de alegria, recomendar uma estratégia para lidar com as circunstâncias ou apenas demonstrar a própria fragilidade. Assim, os criadores compartilham conhecimentos, histórias, paixões e falam um pouquinho mais sobre si mesmos. São gestos que podem parecer pequenos, mas têm um tremendo impacto.
Em 2020, no Dia Mundial da Saúde Mental – celebrado sempre em 10 de outubro com o objetivo de aumentar a conscientização e o trabalho em torno da saúde mental –, nosso objetivo é homenagear o papel desempenhado pelos criadores do YouTube.
Agradecemos aos profissionais da área de saúde mental que usam a plataforma para compartilhar conhecimentos especializados e recursos com tanta gente. E agradecemos também a todos os outros criadores – de instrutores de ioga a músicos, de jardineiros a gamers – que oferecem apoio emocional com a simples iniciativa de falar abertamente sobre o que estão atravessando. Todos eles ajudam as pessoas a cuidarem melhor de si e dos outros.
A saúde mental é um espectro que abarca desde a doença até o bem-estar – e, nesse sentido, afeta todos nós. Se você está procurando formas de se cuidar melhor mas não sabe por onde começar, veja abaixo alguns criadores legais de acompanhar. (E confira aqui playlists com mais vídeos que trazem dicas para lidar com a atual situação.)
Querida Ansiedade - Comandado pela psicóloga Camila Wolf, o canal tem como objetivo auxiliar pessoas a encontrarem formas mais saudáveis de viver com a ansiedade através do autoconhecimento.
NeurologiaePsiquiatria TV - O neurologista Saulo Nader e a psiquiatra Maria Fernanda Caliani abordam diversas doenças e transtornos em seus vídeos, ao mesmo tempo em que buscam humanizar suas profissões e normalizar a busca por tratamento para saúde mental.
Saúde da Mente - O psiquiatra Marco Abud aborda diversas doenças em seus vídeos, como depressão, ansiedade, déficit de atenção, transtornos alimentares e insônia. Ele promove discussões sobre autoconhecimento, desenvolvimento pessoal e ciência para ajudar as pessoas a superarem essas doenças.
Drauzio Varella - Uma das principais referências na área da saúde no Brasil, Drauzio busca ampliar o conhecimento sobre diversas doenças e os tratamentos adequados a elas, sempre com uma linguagem atual, didática e próxima do público.